Normalmente, as pessoas acham que consumindo produtos light e diet podem consumir a quantidade que quiser, achando que ingerindo grandes quantidades não terá problemas. E isso é um mito! O produto light reduz um pouco a quantidade calórica, e no diet, às vezes, nem altera as calorias. Portanto, para o emagrecimento, você pode optar por esses produtos, mas consumindo pequenas quantidades da mesma forma. Aprenda mais dicas de emagrecimento no nosso pequeno livro, disponibilizado gratuitamente.